Лучшие корсеты для осанки. Выбираем корсет для выпрямления осанки. Обзор актуальных производителей
Корсет для выпрямления осанки является необходимой вещью как для многих взрослых, так и для детей. Именно благодаря этой поистине уникальной вещи многие проблемы со здоровьем решаются быстро и эффективно.
Осанка - это комплексное определение.
Во-первых, это характеристика общего состояния здоровья человека.
Во-вторых, это обычное вертикальное положение человека, как в состоянии движения, так и в состоянии покоя.
В-третьих, это одна из отличительных особенностей внешности взрослого или ребенка.
- Плечи должны быть развернуты насколько это возможно.
- Лопатки не должны выступать.
- Голова должна быть немного приподнята.
Правильная осанка - залог здоровья и профилактика многих болезней спины ( , и пр.), а также болезней внутренних органов. Кроме того, осанка - это проявление внутреннего «Я», а иногда и признак социального происхождения.
На начальном этапе неправильную осанку можно поправить при помощи и лечебной физкультуры. Однако чрезмерные нагрузки разрешены не всем, и у людей очень часто попросту не хватает времени на посещение спортивного зала.
Поэтому корсет для выпрямления осанки станет для многих людей незаменимой вещью.
Функции и задачи
Основной задачей корсета от сутулости является формирование правильной санки ребенка или взрослого.
Изделие от сутулости предназначается как для формирования осанки, так и для реабилитации после травм позвоночника, а также при искривлении позвоночника.
Длительное ношение медицинского изделия позволяет устранить болевые ощущения в спине.
Виды и особенности современных корсетов для выпрямления осанки
Все современные корсеты различаются по степени фиксации и конструкции.
Выделим основные виды:
Эластичный
Изделие предназначено для разгрузки поясницы и грудного отдела, позволяет зафиксировать позвоночник в анатомически правильном положении.
Данный вид корсета используется при коррекции незначительных нарушений осанки (в особенности, у детей и подростков).
Конструкция представляет собой особый вид эластичного бинта за отсутствием жестких вставок, поэтому при его ношении дискомфорт сводится к минимуму.
Жесткий
В отличие от эластичного изделия, данный вид корсета используется при более серьезных проблемах с осанкой. В вещь вшиты упругие пластины с обеих сторон позвоночника. Пластины способствуют уменьшению деформации позвоночника при сколиозе и максимально распределяют боковые нагрузки.
Поясничный (на талию)
Медицинское изделие используют для коррекции поясничного участка осанки, а также в целях согревания при ревматических заболеваниях, при согревании на холоде.
Под заказ (по индивидуальным меркам)
Такой тип изделий чаще всего заказывают для детей при приобретенном сколиозе или иных проблемах с позвоночником.
Корсет состоит из вылитого под индивидуальные параметры ребенка пластика. Привыкание к вещи для коррекции осанки происходит ежедневно, путем увеличения времени носки изделия на 1 час, пока ребенок не сможет ходить в изделии для осанки порядка 23-24 часов.
Как выбрать наиболее подходящий
Для того, чтобы правильно подобрать изделие и добиться максимальных результатов, необходимо обратиться к специалисту за консультацией.
Он поможет подобрать необходимое изделие, исходя из особенностей вашей проблемы.
В случае начальной стадии, как правило, корсет может быть приобретен самостоятельно.
При выборе корсета для осанки следует соблюдать следующие правила:
- Выбирая размер изделия, нужно знать, что обычно они варьируются от xxs до xxl. Размер вещи зависит от окружности грудной клетки. Чтобы не ошибиться с нужным Вам размером, измерьте окружность под грудью, сделав вдох. Если по распределению мерок на изделии, Ваш размер является промежуточным, то лучше выбрать корсет большего размера.
- Отдавайте предпочтение натуральным материалам. Предпочтительнее, если прилегающая к телу поверхность, а также вставки в нежных местах (например, под мышками) были выполнены из хлопчатобумажной ткани.
- Обратите внимание, чтобы все корректирующие металлические и иные вставки ни в коем случае не сдавливали кожу и не причиняли боль или дискомфорт.
- При выборе изделия для коррекции осанки, отдавайте предпочтение магазинам медицинской техники, специализированным интернет-магазинам и аптекам.
- Делая выбор в пользу того или иного корсета, выбирайте известные проверенные марки.
Обзор актуальных производителей
Корсет выпускается компанией Otto Bock (Германия), и является одним из самых функциональных изделий для осанки на российском рынке.
Корсет позволяет сформировать правильную осанку, а также стабилизировать позвоночный столб человека.
Корсет способствует:
- Уменьшению неприятных ощущений человека;
- Улучшению сенсомоторного контроля;
- Фиксации пояснично-крестцового отдела позвоночника.
- Стабилизации состояния здоровья за счет активации собственных мышц.
Отличительной особенностью изделия для осанки Dorso Direxa Posture является наличие регулируемых эластичных ремней, а также черных металлических шин, позволяющих осуществлять индивидуальную подгонку. Изделие выполнено из воздухопроницаемого материала, благодаря которому излишняя влага не скапливается под корсетом, а выводится наружу.
Отзывы покупателей об Dorso Direxa Posture только положительные. В особенности потребители отмечают удобство изделия, а также надежную фиксацию эластичных ремней. Уже после первого применения покупатели отмечают, что корсет не дает сутулиться, а после снятия спина остается прямой.
Если смотреть ценовой аспект изделия, то в интернет-магазинах подобный корсет можно приобрести по цене от 7300 рублей .
Корсет Dosi EQ производителя Otto Bock (Германия) являет собой классическое изделие средней степени фиксации.
Поддерживающий каркас изделия создают 4 пластиковые эластичные пружины и металлические вставки спереди корсета.
Отзывы относительно корсета Dosi EQ позволяют сформировать основные результаты от применения данного вида изделия:
- Корсет позволяет разгрузить мышцы пояснично-крестцового отдела;
- Изделие позволяет нормализовать мышечный тонус;
- Уже после первого применения изделие Dosi EQ облегчает болевой синдром;
- Создает функционально-выгодное положение.
Отличительной особенностью изделия является то, что корсет невероятно легкий, абсолютно не заметен под одеждой. Уникальный запатентованный материал Tactel, являясь влаго- и воздухонепроницаемым, позволяет человеку комфортно чувствовать себя при носке изделия в любое время года.
Цена на корсет Dosi EQ производителя Otto Bock в интернет-магазинах колеблется от 4500 до 5000 рублей .
Техническое устройство для осанки немецкой фирмы Orlett (изготовитель - немецкая Компания RehardTechnologies GmbH) по праву завоевал популярность среди покупателей медицинских товаров.
При производстве изделий брэнда Orlett используются гипоаллергенные материалы, а для производства ребер корсетов - специальный сплав на основе алюминия.
Конструкция корсетов компании Rehard Technologies GmbH полностью соответствует строению тела, что обеспечивает требуемую фиксацию позвоночника.
В отзывах о корсетах Orlett потребители отмечают износостойкость изделий, а также их безопасность и непревзойденный комфорт в условиях повседневной носки.
Цены на корсеты варьируются в зависимости от их функционального назначения и составляют 2300-3500 рублей .
Латвийская компания «TONUSELAST» выпускает медицинские изделия различного назначения.
К основным преимуществам корсетов компании можно отнести следующие:
- Наличие уникальных деталей в конструкции корсетов (например, мягкие валики, застежка velcro), обеспечивающий максимальный комфорт при эксплуатации изделий;
- В процессе производства и раскройки изделий используются современные компьютерные технологии;
- Применение прогрессивной технологии пошива изделий;
- Апробирование и клинические испытания корсетов в медицинских учреждениях России, Латвии и других странах.
В отзывах о корсетах TonusElast покупатели отмечают, что улучшение наступает уже с первых дней носки изделий.
Средняя цена варьируется в зависимости от сложности конструкции изделия и составляет порядка 880 рублей и выше .
Fosta
FostaTradingInc. - производитель товаров медицинского назначения из США Цена на изделия варьируется в зависимости от их функционального назначения и составляет порядка 1100 рублей и выше.
Очень эффективное упражнение. И очень сложное. Сложное не только в плане физическом, но и в техническом. Если при этом подтягивании вы будете горбиться, то лучше вообще не делайте его. А так делают большинство людей. Лопатки должны быть сведены и вы должны подниматься и опускаться чётко вверх – вниз, не наклоняя при этом голову. В противном случае, такие подтягивания не приведут к улучшению осанки. Тренирует это упражнение широчайшие мышцы и заднюю дельту. Плюс этих подтягиваний в том, что их могут делать даже девушки и дрыщи. А эффективность в плане тренировки мышц и осанки почти такая же, как и у предыдущих подтягиваний. Кому тяжело – сгибайте ноги для облегчения упражнения. Можно также попробовать делать его обратным хватом. Так проще заставить работать именно спину.
Упражнения с гантелями
Упражнение тренирует заднюю дельту и мышцы, окружающие лопатки. С каждым взмахом рук, нужно сводить лопатки вместе, прогибая при этом спину. Эффективность в плане накачки мышц у него низкая, но влияние на осанку оно оказывает. Технически – довольно сложное упражнение. Если будете просто тянуть, не прогибая при этом спины и не сводя лопатки, то будут работать в основном руки. А нам нужна спина. Если же будете делать правильно, то задействуется вся верхняя часть спины.Упражнения на тренажёрах
Упражнение является аналогом махов гантелями в стороны. Суть – привести в тонус мышцы верхней центральной части спины. Чем сильнее тонус этих мышц, тем прямее ваша осанка. Такие тренажёры есть не во всех залах. Можно его заменить махами в кроссовере. Упражнение это имитирует подтягивания за голову. Опять-таки, если не сможете делать это упражнение прямо и не горбясь, то лучше вообще не делайте его. Голову нужно держать прямо и не наклонять, а лопатки сводить вместе. Для этого нужна определённая гибкость в плечевом поясе. В случае с сильной сутулостью, мало кому удаётся делать эту тягу правильно. Аналог тяги гантелей и подтягивания в машине смита. Для осанки лучше держать спину не статично, а немного наклоняться вслед за ручкой и отводить спину назад, когда тянете к себе. в общем, как показано на видео, можно даже ещё немного сильнее. Суть та же, что и у предыдущего упражнения. Единственное отличие – можно делать одной рукой. Но для осанки лучше не делать так. Для осанки лучше все упражнения делать одновременно двумя руками. Это лучше прорабатывает центральные мышцы спины. Как и с предыдущим упражнением, не надо держать спину статично.Выводы
1. Подчеркну ещё раз, что во время всех этих упражнений вы должны прогибать спину, сводить лопатки вместе и расправлять плечи. В противном случае – эти упражнения не помогут вам исправить осанку. 2. Не обязательно делать их все. Хотя, можно и все. Например, из упражнений 5 и 7 можно выбрать что-то одно. Также достаточно делать что-то одно из упражнений 4 и 6 и из упражнений 9 и 10. 3. Стоять у стенки нужно каждый день. Остальные упражнения можно разделить пополам и делать их 2 раза в неделю. Один раз в неделю одну часть упражнений, другой раз – другую. 4. Вообще, все упражнения, тренирующие мышцы спины, оказывают влияние на осанку в той или иной степени. Просто я взял 10 которые, на мой взгляд, делают это лучше остальных. 5. Чем вы моложе и гибче, тем лучше всё это сработает. Но даже если вы старый и деревянный, то, как минимум, можно выработать привычку и привести мышцы в тонус. А это, судя по тому, что я говорил в начале статьи – 50% успеха. Что не так уж и мало, и визуально будет заметно. Удачи!Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter . И мы её исправим!
ПОДЕЛИСЬ |
Индивидуальные занятия с врачом ЛФК по программе коррекции осанки для школьников средних и старших классов |
||||
Беляево -20% | Крылатское -20% | Марьино -20% | ||
12 занятий | 27 000 21 600 | 24 000 19 200 | 28 000 22 400 | |
6 занятий | 15 000 12 000 | 14 000 11 200 | 16 000 12 800 | |
1 занятие | 3 000 2 400 | 3 000 2 400 | 3 000 2 400 | |
Каждое индивидуальное занятие включает сеанс физиотерапии - |
Последние материалы раздела: