Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей. Я выбираю быть счастливой! Вес высоцкой

Мы ходили в тайские, китайские, итальянские, французские рестораны. Для человека, который любит есть так, как я, это было незабываемо, но главное, что на следующий день в магазине можно было купить все ингредиенты и дома приготовить ровно то же самое. Лучшим комплиментом для меня звучат слова мужа, когда он ворчит: «Ну ты совсем как моя мама. Мама точно так же к приходу гостей добровольно убивалась, а потом стонала: «Все, не могу, сил нет». А кто заставлял ее с пяти утра месить тесто, печь самой хлеб, как будто его нельзя купить? Вот и ты такая же».

- Много рецептов Натальи Петровны вы освоили?

Их в принципе немного осталось после нее. Ведь Андрей Сергеевич только ел, а не смотрел, как мама готовит, - откуда же ему знать рецепты?

Имя: Юлия Высоцкая (Yuliya Vysockaya)

Отчество: Александровна

Место рождения: г. Новочеркасск, Ростовская обл.

Рост: 174 см

Вес: 56 кг

Знак Зодиака: Лев

Восточный гороскоп: Бык

Деятельность: телеведущая, писательница

Биография

Юлия Высоцкая – российская театральная и киноактриса, популярная телеведущая, писательница и кулинар. Ее известными киноработами стали фильмы «Дом дураков», «Глянец», «Рай».

Любовь широкой публики завоевала в качестве талантливого повара и автора кулинарных книг. Со временем авторский проект «Едим дома!» превратился в кулинарный бренд, под которым артистка выпускает телепередачи, книги, а также основала сеть кулинарий.

Детство и юность

Юлия родилась в Новочеркасске. Ее родители развелись, когда девочка была еще маленькой. Затем мать вышла замуж во второй раз — так у Юли появилась младшая сестра Инна.

Отчим Юлии был военным и по долгу службы часто менял место жительства. Детство будущей актрисы прошло в постоянных переездах, она успела пожить в Ереване, Тбилиси и Баку. За время учебы Юля сменила 7 школ.

Как рассказывает актриса, у нее были планы поступить либо на театральный факультет, либо на юридический, чтобы стать следователем. Решив не рисковать с московскими вузами, вчерашняя выпускница поступила в Белорусскую академию искусств в Минске. Успешная сдача вступительных экзаменов на актерский факультет предопределила творческую биографию Юлии Высоцкой.

Роли в кино

«Пойти и не вернуться»

Первую роль молодая актриса получила в драме, съемки которой проходили в Белоруссии. Картина называлась «Пойти и не вернуться». Спустя год после этого она стала работать на телевидении и в течение нескольких лет занимала должность телеведущий популярной телевизионной передачи под названием «Бездельник».

После того как Юлия закончила академию, она смогла устроиться по своей профессии в Белорусский национальный театр. Актриса принимала участие в театральных постановках под названиями «Лысая певица», а также «Оглянись во гневе». Помимо этого она участвовала в спектакле «Безымянная звезда».

В 1994 году девушка успела сняться в альманахе «Заколдованные», а спустя год она получила роль в комедии «Игра воображения». К несчастью, все перечисленные роли не принесли актрисе популярности.

Резким поворотом в жизни Юлии Высоцкой стал союз со знаменитым режиссером Андреем Кончаловским. Их знакомство произошло на кинофестивале «Кинотавр». Уже в 2002 году актриса получила главную роль в картине, которую снял ее муж. Фильм носит название «Дом Дураков». Актрисе досталась роль сумасшедшей в психбольнице, которую звали Жанна. По сценарию героиня Высоцкой была влюблена в известного певца по имени Брайан Адамс.

«Дом Дураков»

На протяжении всего фильма она ждала, когда он придет за ней. Стоит отметить, что данная роль оказалась весьма непростой. Для того, чтобы вжиться в роль и правдоподобно сыграть, актриса за месяц до начала съемок фильма начала посещать психическую больницу, где наблюдала за пациентами.

Усилия оказались не напрасными, и Юлия Высоцкая исполнила свою роль просто великолепно. Недаром кинофестиваль под названием «Женщины в кино» выделила работу Юлии наградой «Серебряная подкова». Она была вручена Высоцкой «за самую отчаянную роль». Спустя некоторое время в 2003 году актриса вновь снялась в кинофильме, режиссером которого был снова ее муж.

Картина носила название «Лев зимой». На съемках данного фильма снимались не только отечественные, но и зарубежные актеры. Так Юлия познакомилась с Гленном Клоузом, Патриком Стюартом и прочими известными иностранными артистами. Роль Юлии в этом фильме была небольшой. Однако, по словам самой актрисы она была весьма функциональной.

Стоит также отметить, что тогда актриса впервые снялась в одной картине вместе с мэтрами кинематографа. Этот факт уже считался огромным успехом.

«Солдаты Декамероне»

Спустя некоторое время в 2005 году актриса получила главную роль в кинокартине «Солдаты Декамероне». Ее героиню звали Вера. Спустя год, в 2006, актриса сыграла в фильме «Первое правило королевы» роль Инны Селиверстовой.

Помимо этого Юлия Высоцкая великолепно исполнила главную роль в фильме «Глянец». Героиню актрисы звали Галя.

Несмотря на занятость Юлия не бросала и театральную сцену. Она продолжала принимать участие в спектаклях театра Моссовета, где играла роль в трех чеховских постановках. Также Юлия участвовала в «Мисс Жюли». Данный спектакль проходил в театре на Малой Бронной.

Кулинария

В 2003 году актриса стала ведущей телепередачи под названием «Едим дома». А уже в 2009 году на этом же телевизионном канале Юлия Высоцкая получила должность ведущей в телешоу «Завтрак с Юлией Высоцкой».

В это же время актриса стала главным редактором кулинарного журнала «Хлеб-Соль». Кроме всего этого, актриса издала серию книг, посвященных кулинарии и здоровому питанию.

В сумме актриса написала двадцать шесть книг. Кроме того, Высоцкая открыла свой ресторан, который располагается в Москве и носит название «Ёрник». Также у актрисы есть собственная кулинарная студия под названием «Julia Vysotskaya».

Личная жизнь

Личная жизнь Юлии Высоцкой не особо отличается от обычных людей. За свою жизнь она была дважды замужем. Первый брак был зарегистрирован фиктивно, ещё в годы обучения в Минске. Получение диплома и дальнейшее трудоустройство могло не осуществиться по причине того, что у Юлии не было белорусского гражданства.

И тогда её на помощь пришёл её друг, студент старшего курса – Анатолий Кот. По настоящее время они поддерживают тёплые дружеские отношения. Кто знает, возможно, если бы этого не произошло, российский кинематограф, возможно, никогда не узнал бы знаменитую на сегодняшний день актрису, телеведущую и писательницу.

Настоящий муж актрисы – Андрей Кончаловский. Со знаменитым режиссёром Юлия познакомилась на кинофестивале «Кинотавр» в 1996 году. На момент знакомства Юлия была одинока, а вот будущий супруг женат. Для него это был уже четвёртый брак. Поднимаясь вместе в лифте, Андрей всячески оказывал Юлии знаки внимания. И вот они уже два дня спустя охваченные влюблённостью отправились на совместный отдых в Стамбул.

Спустя некоторое время Кончаловский разводится со своей четвёртой супругой и вступает в законные отношения с Юлией Высоцкой. Этот брак оказался столь крепким и надёжным, что даже значительная разница в возрасте супругов не мешала зарождению настоящей любви.

В 1999 году от совместного брака на свет появилась дочь Маша. А позже – в 2003 году – Юлия родила сына, которого назвали Петром. Несмотря на то что семья Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского проживает и ведёт творческую деятельность в России, они имеют французское гражданство.

Трагедия с дочерью

Как и судьбы обычных людей, семья популярной телеведущей испытала на себе всю горечь личной трагедии. Октябрь 2013 года стал для их семьи роковым. Произошла автомобильная авария на юге Франции с участием автомобиля, за рулём которого находился Андрей – муж актрисы.

В машине находилась четырнадцатилетняя дочка Маша, которая не была пристёгнута. Лобовое столкновение, которое произошло по причине выезда арендованного внедорожника семьи на встречную полосу на большой скорости, стало причиной серьёзных повреждений девочки.

Её состояние оказалось настолько тяжёлым, что для сохранения жизни местным врачам пришлось погрузить её в состояние искусственной комы, в котором она находится по настоящее время.

Это огромное горе, которое может коснуться каждого. В Москву девушку транспортировали самолётом. Черепно-мозговая травма оказалась соль серьёзной, что врачи не берутся давать никаких прогнозов. В настоящее время жизнь Марии находится под поддержкой аппарата жизнеобеспечения.

С момента трагедии родители всячески отказывались комментировать произошедшее несчастье. Не слушая прогнозов врачей, которые не столь утешительны, родители не оставляют надежду на выздоровление дочери. Лишь однажды Юлия в репортаже озвучила просьбу о том, чтобы её семейную трагедию не обсуждали и оставили в покое.

В недавнем интервью на программе «Пусть говорят» жена Кончаловского Юлия Высоцкая на выступлении рассказала, что в состоянии дочери наметились улучшения. Это не смотря на то, что врачи никаким образом не могут повлиять – ни медикаментозно, ни хирургически, на состояние девушки.

Вне зависимости от исхода трагедии, Юлия Высоцкая призналась своим поклонникам, что её жизнь навсегда изменилась. Прежняя улыбчивость и беззаботность ей больше не свойственны. Она навсегда вычеркнула из жизни некоторых людей, другим же будет благодарна всю жизнь. Она невероятно ценит людей, которые поддерживают их семью. Одним из самых близких и верных людей Юлия Высоцкая назвала Никиту Михалкова.

Юлия Высоцкая сейчас

Юлия Высоцкая продолжает вести активную творческую жизнь. В 2017 году она приняла приглашение от создателей программы «Жди меня», которая идет на канале НТВ. Ее соведущими по эфиру стали актер Сергей Шакуров и основатель поискового движения «Лиза Алерт» Григорий Сергеев.

В марте 2018 года в БДТ им. Товстоногова состоялась премьера спектакля «Эдип в Колоне» режиссера Андрея Кончаловского. В трагедии Софокла Юлия Высоцкая сыграла роль Антигоны. Ее партнерами по сцене стали Николай Горшков, Сергей Лосев, Сергей Стукалов.

В 2018 году добросовестный труд и талант актрисы были отмечены званием «Заслуженная артистка Российской Федерации».

Осенью 2018 года Высоцкая дала часовое интервью актеру и блогеру Вячеславу Манучарову, которое затем попало на его «Ютуб»-канал «Эмпатия Манучи». В процессе общения с собеседником Юлия рассказала, что происходит из рода казаков, поэтому для нее решение вопросов одним «взмахом шашки» – норма. Но по отношению к мужу женщина никогда этого не делает, да и Андрей Сергеевич умеет тактично сглаживать острые углы.

Также знаменитость поделилась с публикой творческими планами. Андрей Кончаловский начинает работу над новой картиной «Дорогие товарищи» о разгроме народной демонстрации 1962 года, который произошел в городе Новочеркасске. В фильме главную женскую роль вновь исполнит Юлия Высоцкая. Премьера киноленты будет приурочена к очередному Венецианскому фестивалю, который состоится в 2019 году. Уже известен бюджет картины – 150 млн. руб.

Театр на Малой Бронной:

• «Мисс Жюли» (реж. А.Кончаловский).
• Театр им. Моссовета:
• «Чайка», А.П.Чехов (реж. А.Кончаловский)
• Соня — «Дядя Ваня», А. П. Чехов (реж. Андрей Кончаловский)
• Маша Прозорова — «Три сестры», А. П. Чехов (реж. Андрей Кончаловский)
• Любовь Андреевна Раневская — «Вишневый сад», А. П. Чехов (реж. Андрей Кончаловский)

ПРИЗЫ И НАГРАДЫ

• Приз «Серебряная подкова» XIII кинофестиваля «Женщина в кино» за «самую отчаянную роль» (роль в фильме «Дом дураков»).
• Приз кинофестиваля «Виват кино России» за лучшую роль в фильме «Дом дураков».
• Премия «Ника» (2016):
  Лучшая актриса («Рай»)
• Премия «Золотой орёл» (2016):
  Лучшая актриса («Рай»)

Видео

Какой рост у Джереми Реннер?

На пространстве отечественного интернета известному актеру,что сыграл роли в Мстителях приписывают рост в 178см.А в зарубежных источниках данному актеру указывают 172-173см.Чтобы разобраться в данном вопросе и выяснить,кто заблуждается,а кто говорит правду мы найдем фотографии с этим актером,что будет стоять возле других известных людей и на основании этих фоток будет ясно,какой у него в реальности рост.

Здесь мы можем видеть Джереми Реннер рядом с Томом Крузом,рост которого около 170-172см.Очевидно,что данное фото должно уже навести на размышления,о том действительно ли у нашей знаменитости рост в 178см.

А на данном фото Джереми Реннер рост которого якобы 178см и рядом с ним Марк Уолберг с ростом 173см.Подобных фото можно найти бесчисленное множествро,где рост нашей знаменитости будет в районе 172-173см.Очевидно,что в рунете заблуждаются касательно роста Джереми Реннер.
Если вам нравится жить играючи и всегда жить по полной,то вам стоит фора 1.5 .Только там вы сможете узнать и научиться выигрывать приличные суммы денег благодаря ставкам на спорт.Посетите sbet.guru и ваша фора будет по всюду в этом мире.

25.12.19

Какой рост у Даутцен Крус?

Знаменитой нидерландской супермодели и актрисе фризского происхождения на просторах сети интернета приписывают рост 178см.Но так ли это на самом деле? Зарубежные информационные ресурсы иного мнения и приписывают рост 172-176см.Чтобы разобраться в достоверности разрозненных данных мы воспользуемся сравнением роста у знаменитостей по фотографиям.М ы просто возьмем фото,где наша модель стоит рядом с другими известными моделями и сравним по данным кадрам её рост.Исходя из данных мы поймем,где верна информация,а где нет.

На данной фотографии мы можем видеть Даутцен Крус с ростом якобы 178см и Адриану Лиму с аналогичными данными.Только вот мы видим,что наша модель ниже,чем ей приписывают.

На данной фотографии мы можем видеть Даутцен Крус и Мэгги Грейс с ростом 175см.Как мы можем видеть обе знаменитости одиниковые по росту.Исходя из этих фото получается,что у Даутцен Крус рост явно не 178см,а ближе к 175см.

Немецкий актёр кино, телевидения и озвучивания, кинорежиссёр, сценарист и продюсер. Вершиной его актёрского мастерства считается роль Мартина Бреста в криминальной комедии Томаса Яна «Достучаться до небес», также известен по своим ролям в фильмах «Где Фред?», «Бесславные ублюдки», «Значит, война».

Рост Тиль Швайгер 178 см

Американский актёр, продюсер и сценарист. Лауреат премии «Оскар» и двух премий «Золотой глобус», а также номинант на премию «BAFTA». Наиболее известные фильмы с участием Мэтта Деймона: драма «Умница Уилл Хантинг», «Спасти рядового Райана», «Догма», криминальная драма «Талантливый мистер Рипли»; три части о приключениях друзей Оушена: «Одиннадцать друзей Оушена», «Двенадцать друзей Оушена», «Тринадцать друзей Оушена»; тетралогия о Джейсоне Борне: «Идентификация Борна», «Превосходство Борна», «Ультиматум Борна» и «Джейсон Борн»; а также фильмы «Отступники», «Интерстеллар» и «Марсианин» и «Ford против Ferrari»

Рост Мэтт Дэймон 178 см

16.11.19

Меган Фокс родилась 16 мая 1986 года. Она является американской актрисой и моделью. Фокс начала свою карьеру в кино в 2004 году в фильме "Teenage Drama Queen". Ее первый известный фильм был блокбастер "Transformers" в 2007 году. После трансформаторов она выиграла много наград Teen Choice Awards. Она имеет восемь известных татуировок теле, которое включают в себя имя её бывшего бойфренда "Brian" и лицо Мэрилин Монро на предплечье. Фокс сказала, что имеет татуировку Мэрилин Монро, потому что: "Она была одним из первых людей, которых я видел по телевидению. Мэрилин оказала большое влияние на меня"

Рост Меган Фокс составляет 163 см

Вес Меган Фокс составляет 49-51 кг

Какой рост у Кристен Стюарт?

Знаменитой актрисе из саги "Сумерки" в рунете почему=то приписывают рост 165см.Хотя сама знаменитость в своих противоречивых интервью говорила,что её рост 5 футов 8 дюймов,что равно 167см и что она себя чувствует на все 173см.Но многие очевидцы,что видели актрису в живую возле себя,отмечали что её рост едва ли выше 160см. Чтобы разобраться,что правда,а что нет,мы найдем фотографии,где знаменитость будет находится возле людей чей рост аналогичен по своим данным.

На трех фото представлены Кристен Стюарт,которая заявляет что её рост аж 167см Дакота Фэннинг с реальгым ростом 163см.Как мы можем видеть,наша знаменитость при заявленном росте в 167см оказывается ниже 163см,а это значит,что её параметры не соответсвуют действительности и в реальности её рост составляет около 161см.Такое явление весьма распространено среди звезд голливуда,когда они говорят об одном,а в реальности всё по другому.

Здравствуйте, дорогие мои читатели. Юлия Высоцкая уже много лет рассказывает с экрана телевизора в своей программе «Едим дома» о том, как вкусно готовить. И большинство из тех блюд, секретами приготовления которых она делится в своем кулинарном шоу, сложно назвать диетическими.

И сегодняшней статьей я постараюсь дать максимально полный ответ на этот вопрос, а также рассказать о других многочисленных секретах красивой фигуры звезды.

Правила стройности Юлии Высоцкой

Как уже знают постоянные читатели, для меня главное – истина и точность, поэтому я и обратился к словам самой Юлии. Все, с чем я вас сегодня познакомлю, рассказала сама актриса в своих многочисленных видеороликах, которые она размещает, в частности, на сайте «Едим Дома» и на портале Youtube.

Кроме того, советы о правильном питании она дает и в своих книгах, которые посвящены не только рецептам, но и тому, как строить свой рацион.

Лучше быть счастливым, чем голодным

Это одно из главных правил актрисы. В своей книге «Ем, бегу, живу!» она так прямо и говорит об этом –

«Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды – глупо ».

Худоба не должна являться целью жизни. Цель жизни – ощущать себя счастливым и хорошо себя чувствовать. Стройность тут является только следствием.

Поэтому ни в коем случае нельзя загонять себя в стрессовые ситуации из-за диет. Стрелка на весах – не повод для счастья (или горя).

Гораздо лучше всяких ограничений в еде заняться (постепенно, шаг за шагом и день за днем) составлением правильного рациона, того, который можно с полным правом будет назвать здоровым.

Есть то, что хочешь и тогда, когда хочешь

Правило, которое близко стоит с предыдущим. Не хотите завтрак? Пропустите его. Есть желание поесть после шести вечера?

Да ради Бога (особенно если вы не ели весь день и очень голодны). И тут же артистка добавляет свое «но» — прежде, чем позволять себе есть все, что хочется, очень важно воспитать в себе любовь к здоровому питанию и отвращение к фастфуду.

Кроме того, важно придерживаться небольших порций и не переедать — никаких «добавочных» кусочков.

Диеты – зло. Но иногда они нужны

Может показаться, что это правило идет вразрез с предыдущим, однако, у звезды есть свои объяснения.

Она не любит диеты, говоря, что они на нее действуют, как красная тряпка на быка – наоборот просыпается желание как можно больше съесть.

Рацион Высоцкой всегда разнообразен, в нем есть и мясо, и овощи, и молочные продукты (особенно она любит сыры), хватает и сладостей (в том числе и шоколада, но только горького, с содержанием какао не менее 70%).

Однако, время от времени телеведущая ограничивает себя в еде – не потому, что ей нравится худеть, а потому, что ей не нравится, как она себя чувствует, когда прибавляет лишние два килограмма.

Делать ей это совсем не хочется, но желание прогнать лишний вес и поддерживать себя в форме берет верх.

В периоды похудения она в первую очередь делает следующее:

• Отказывается от чая и кофе. Пьет только травяные чаи
• Убирает молочные продукты. Непосредственно к самому молоку, кстати сказать, у нее особое отношение – в последнее время она старается заменять коровье молоко козьим, овечьим, буйволиным.
• Исключает гамбургеры, полуфабрикаты, газированную воду, ограничивает сладкое и сахар.

Основные принципы здорового питания, которых она старается придерживаться, а заодно меню своей разгрузочной диеты, Юлия озвучила в этом видео.

Время для физических нагрузок

Со спортом Высоцкая дружит, и уделяет ему по возможности довольно много времени. Занимается не время от времени, а регулярно, буквально каждый день.

Очень любит бег, может пробегать в день 10-15 км. При этом она далеко не фанат спорта и честно признается, что нередко ей с трудом удается вытащить себя на пробежку, подчас требуется большая сила воли.

Кроме бега, в программе спортивных занятий телеведущей стоят пилатес, йога, плавание. Режим, как она говорит, в последнее время у нее примерно такой:

• 3-4 раза в неделю бег (10-12 км).
• 2 раза бассейн, иногда совмещает бассейн с пилатесом.
• 1-2 раза в неделю – . Предпочитает горячую йогу (бикрам) — ту, что выполняется в горячем нагретом) помещении.

Высоцкая рекомендует периодически менять нагрузки. То есть бег, например, это хорошо, но организму нужны встряски, он быстро ко всему привыкает и эффект от занятий может снижаться. Так, бег можно комбинировать с пилатесом — занятиями на растяжку мышц.

И самое главное, не нужно перенапрягаться. После занятия спортом вы должны чувствовать себя легко, должны ощущать прилив энергии, а не усталости и слабости.

Варианты похудения

Их в арсенале звезды много, но все они похожи.

Разгрузочные дни

Юлия считает, что время от времени непременно нужно их себе устраивать. Сама она не боится после них поправиться. «Если я знаю, для чего я это делаю, то у меня нет с этим проблем», — говорит актриса.

При этом такие дни лучше всего устраивать, когда нет ответственных встреч, особой физической нагрузки, какой-то напряженной работы, которая требует большой энергии. Спортом в эти дни также не нужно заниматься.

В такие дни ее рацион составляет минимум (выбирайте по своему вкусу что-то одно, максимум два):

Стакан чая с медом, травяные чаи, кефир, гречка, печеные яблоки, свежевыжатый сок (с утра лучше всего, как делает актриса по рекомендациям врачей, выпить стакан грейпфрутового или гранатового сока).

При этом свежевыжатые соки должны состоять не больше, чем из трех ингредиентов, по мнению Юлии. В противном случае возможны вздутие, расстройство, тяжесть в желудке. Почему?

Такой сок содержит энзимы – ферменты, которые способствуют пищеварению и усвоению полезных веществ, содержащихся в пище.

Поэтому, составляющих должно быть не более трех. И если это фрукты, то только фрукты, а если овощи – то только они. Но мешать то и другое также не нужно.

Ни ложки после шести

Несколькими годами ранее, как она сама признается, звезда в течение полутора-двух лет придерживалась правила «Не есть после шести».

При этом во всем остальном у нее был вполне обычный рацион. Юлия не устает повторять, что она за вкусную еду, но также и за ту, которая бы не вела к увеличению объема.

Даже если в меню диеты у вас рис, то нужно добавлять по вкусу соль (или пряности, которые Высоцкая очень любит, или соус собственного приготовления).

А у нее режим питания был примерно следующим:

• Утром сытный завтрак – например, хороший кусок сыра, кофе с молоком
• На обед – паста, хлеб с оливковым маслом
• Потом сытный ужин – тут она могла приготовить любой свой рецепт, с которым знакомит в программе «Едим дома».
• А после ужина, который был в районе пяти-шести часов, больше никакой еды.

В результате она не только не поправилась, но и похудела на несколько килограмм.

Механизм похудения при этом включается не сразу, а спустя пару недель. Артистка отмечает, что если вам так нравится – жить, заканчивая прием пищи ланчем – это работает.

Диета к новому году

Как и всякая женщина, Юлия хочет выглядеть к Новому году (да и к любому празднику) как можно лучше. Чтобы разгрузить организм перед будущими застольями, она делает следующее:

Сначала голодает около недели (такую разгрузочную неделю она устраивает и в другие дни в течение года).

А перед самим Новым годом исключает из рациона все, что имеет отношение к прибавке веса — сахар, мучное, молочное.

Также следит за количеством и объемом порции, желудок не должен растягиваться.

Например, съесть три кусочка сала и кусочек черного хлеба – это нормально, а вот 12 кусочков сала и пара кусков белого хлеба – уже плохо.

Или шоколадная конфета с чашкой эспрессо лучше, чем 1,5 л чашка капучино со взбитым молоком.

Жизнь без мяса

Высоцкая от мяса не отказывается, хотя и не считает себя мясоедом.

Однако, в ее жизни был период, когда по религиозным причинам она целый год не ела белковую пищу животного происхождения. В результате поправилась на 10 кг.

Она считает, что полное исключение белка из диеты воспринимается организмом плохо, поскольку без протеина перестают расщепляться жиры. Лично я с этим не согласен. Я тоже год не ел мяса, при этом хорошо постройнел.

Стоит отметить, что в этот же период артистка, которая тогда еще была студенткой, не ела и растительный белок, так как в то время у нее, по ее собственным словам, не было такой возможности.

Вероятно, сбой в питании, который у нее произошел, связан именно с полным отказом от белковой пищи. Я не устаю повторять в статьях на своем блоге, что питание непременно должно быть сбалансированным.

В преддверии зимы

В период поздней осени организму нужно также дать передышку на 3-5-7 дней, чтобы подготовится к зиме.

Если любите сладкое – попробуйте есть его меньше, если мясо – уберите мясо.

В идеале лучше всего убрать любые продукты, которые вызывают накопление гистоминов – веществ, способных вызвать аллергические реакции.

Сама Юлия в этот период исключает из своего меню:

• молочные продукты, сладкое, включая фрукты.
• все, что связано с мукой, в том числе ржаной хлеб.
• все бодрящее – кофе, чай, алкоголь.

Детокс-диета

Очищение организма от токсинов проводить нужно регулярно, 3-7 дней в месяц, советует звезда.

Для себя детокс она проводит разными способами, в том числе такими:

• Отказывается от жиров и от любых белков — животных и растительных, от дрожжевых продуктов (в данном случае в виду имеется в первую очередь хлеб)
• Пьет свежевыжатые соки, травяные чаи.
• На неделю садится на овощные бульоны и овощные соки. Узнать подробнее о вариантах очистительной диеты вы можете в моей статье по

Секретная методика

Вот такой обзор основных принципов питания и похудения от Юлии Высоцкой. Перед тем, как подвести итог статьи, хочу предложить вам еще одно жизнеутверждающее видео от звезды, в котором она рассказывает о трех способах похудения.

Как видно, секретов никаких она в нем не раскрывает, все очень просто, и самое главное тут – хороший, твердый настрой. Идите вперед и не сворачивайте к своей цели – красивой фигуре.

Что запомнить

Ну что ж, давайте повторим основные принципы здорового питания от Высоцкой.

• Любите свое тело, заботьтесь о нем, подбирайте для него правильный рацион.
• Перейдите на правильное питание. Делайте это постепенно, не пытайтесь начать новую жизнь с понедельника, но и не откладывайте постоянно «на завтра».
• Не злоупотребляйте диетами. Живите не ради цифр на весах, а ради того, чтобы получать удовольствие от жизни.
• Ешьте все, но в меру, следите за количеством съеденного.
• Занимайтесь спортом.

На этом на сегодня я прощаюсь с вами. До новых встреч в новых статьях на блоге!